Increible pero cierto: beber vino es bueno para hacer pilates

Una amiga, Conchi, me envía esta noticia.

En una universidad de EEUU se ha realizado un estudio. En un detallado informe se afirma que el método Pilates se puede realizar de una forma más cómoda si, previamente, se ha realizado la ingesta de unas cuantas copas de vino.

El estudio viene ilustrado con distintos ejemplos que os adjunto aquí.


Savasana
Una posición de relajamiento total

Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.

Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.

Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.

Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.

Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.

Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.

Malasana
Esta posición estira los tobillos y músculos de la espalda.

Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.